Aandacht is misschien wel het grootste cadeau dat je een kind kan geven. We kunnen allemaal bijdragen aan het gezond en veerkrachtig opgroeien van kinderen. Voor een gezonde ontwikkeling hebben kinderen aandacht nodig van hun ouders én andere volwassenen. En het kost niks: samen iets leuks doen, een glimlach, een high-five of gewoon even vragen hoe het gaat. Dat is de Kracht van Aandacht!
Stress hoort bij het leven. Kinderen hebben een beetje stress nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen. Maar te veel stress is niet goed. Het kan slecht zijn voor hun lichaam en hun gevoel. Dat geldt tijdens het opgroeien, maar ook later in hun leven. Als kinderen lange tijd stress hebben, is de kans groter dat ze later een ongezonde leefstijl krijgen of ziek worden. Bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, longziekten, depressie of dementie.
Positieve aandacht van mensen om je heen helpt om stress te verminderen. Daarom willen 23 gezondheidsfondsen een omgeving creëren waarin het normaal is dat we elkaar helpen om kinderen gezond te laten opgroeien. Zo ontwikkelen kinderen zich beter en werken we samen aan een gezonde generatie.
1 op de 4
kinderen ervaart veel stress
1 op de 5
kinderen wordt door stress belemmerd in het dagelijks leven
41%
van de Nederlanders biedt kinderen in hun omgeving steun
Kinderen die steun in de vorm van aandacht krijgen, van hun ouders, leraren en andere volwassenen, voelen zich meestal veiliger en hebben meer zelfvertrouwen. Dat is goed voor hun mentale én lichamelijke gezondheid. Een warme en helpende omgeving zorgt ervoor dat kinderen beter met stress kunnen omgaan, gezonder leven, hun hersenen zich goed ontwikkelen en minder last hebben van angst, somberheid of slaapproblemen. Steeds meer onderzoek laat zien dat sociale verbondenheid in de kindertijd niet alleen beschermt tegen ziekte, maar ook helpt om later in het leven veerkrachtig en gezond te blijven.
Kortom. Aandacht draagt bij aan:
Kinderen die ingrijpende jeugdervaringen hebben meegemaakt hebben extra baat bij positieve aandacht van volwassenen. Moraya, Shane en Nienke deelden daar eerder hun verhaal over. Klik hier voor deze verhalen, tips over wat jij kunt doen en initiatieven die kinderen, . Kijk voor meer informatie.
Mensen zijn sociale wezens: om te overleven, om ons goed te voelen is steun van anderen nodig. Dat geldt voor kinderen nog sterker dan voor volwassenen. We willen gezien en gehoord worden. Dat kan niet zonder aandacht.
Prof. dr. Anne-Laura van Harmelen, Hoogleraar Brein, Veiligheid en Veerkracht bij het Instituut Pedagogische Wetenschappen van de Universiteit Leiden
Oprechte aandacht lijkt iets kleins, maar kan voor een kind het verschil maken tussen vastlopen of groeien. In onze hypernerveuze samenleving, waar alles steeds sneller gaat, maken vijf minuten écht contact meer uit dan we denken.
Prof. dr. Floortje Scheepers, Hoogleraar Innovatie in de GGZ bij het UMC Utrecht, kinder- en jeugdpsychiater en lid van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS)
Een steunfiguur kan een wereld van verschil maken. Het gaat niet om hoeveel mensen er om een kind heen staan, maar om wie er écht is. Iemand bij wie je je veilig voelt, die luistert en blijft. Dáár groeit veerkracht.
Prof. dr. Levi van Dam, Hoogleraar Veerkrachtig Opgroeien aan de Universiteit van Amsterdam
Aandacht geven werkt twee kanten op. Niet alleen
groeien kinderen ervan, ook volwassenen voelen meer
verbinding, betekenis en plezier wanneer zij een kind écht zien. Juist in de kleine momenten geef je elkaar echt iets terug. Daarvan wordt iedereen sterker.
Ouders en verzorgers
Grootouders en familie
Leraren, sportcoaches, muziekdocenten
Buren, dorpsgenoten, caissière, pakketbezorger, vrijwilligers, fietsenmaker …
De optelsom van deze vormen van aandacht door verschillende betrouwbare volwassenen kunnen een groot verschil maken in het leven van een kind.
“Zie, hoor en voel een kind echt, kijk wat het nodig heeft.”
Ik ben met de hele familie bevriend, maar met Rosa had ik meteen een klik zonder woorden. We hebben diepgaande gesprekken voor een jong meisje van 9, maar we gaan ook vaak lekker op stap even winkelen of wat eten. Heel waardevol dat ze zoveel met me deelt, dat koester ik enorm. Ik hoef vaak niks te zeggen, dan knuffelen we even en dan is het goed. Voor kinderen kan het veel betekenen om iemand buiten het gezin te hebben, om hun gevoelens en belevenissen mee te delen. Dat hoeft niet moeilijk te zijn. Zie, hoor en voel een kind echt, kijk wat een kind nodig heeft. Soms zijn er geen woorden voor nodig, maar even een grapje of een knuffel kan al veel doen.
Jane, Vriendin van de familie
“Ieder kind heeft een bepaalde gebruiksaanwijzing, ik probeer dat te lezen en te kijken wat ik daarin kan betekenen.”
Ik geef kickboksles en zo is Rayyen een keer binnen komen wandelen om lessen te gaan volgen. Ik heb hem gaandeweg zien groeien in de groep. Ik wist dat ik hem hielp, maar dat de impact zo groot was vind ik ontroerend om te horen. Ik probeer binnen de lessen een plek te creëren waar het veilig is om fouten te maken, dat vind ik heel belangrijk in een wereld die op het moment zo gericht is op presteren. Ieder kind heeft een bepaalde gebruiksaanwijzing, ik probeer dat te lezen en te kijken wat ik daarin kan betekenen. Soms moet je gewoon ook echt de klik hebben, als het dan werkt kan je veel betekenen.
Lavinia, Kickboksdocent
“Kinderen moeten zich veilig voelen en juist door luchtig te blijven lukt dat.”
Adam was erg verlegen, en kwam destijds met een ander vriendje binnen. Dan geef je een beetje aandacht en dan blijven ze binnenstappen. Aandacht zit hem juist in de kleine dingen, even een flauw grapje, dat is vaak al genoeg. Kinderen moeten zich veilig voelen en juist door luchtig te blijven lukt dat. Zo praten we hier niet over school of huiswerk. Ze moeten al zoveel vandaag de dag. Ook kinderen moeten soms even hun gedachten kunnen verzetten. Verder let ik altijd op wie er een beetje buiten de groep valt. Dan ga ik er even naast zitten en maak ik een klein praatje. Adam blijft nog regelmatig komen, dan tikt hij even op het raam en zegt: ’Hennie heb je even tijd?”. Dan maken we een praatje.
Hennie, Sociaal beheerder buurtcentrum De Meent Amstelveen
“Ik ben op zijn niveau gaan zitten, dat gaf hem vertrouwen om te groeien.”
Deniz was een mannetje waar veel mensen moeilijk contact mee konden krijgen, zijn ouders soms ook. Ik merkte al snel dat hij het fijn vond om met mij te spelen en te ‘klessebessen’. Ik ben op zijn niveau gaan zitten, dat gaf hem vertrouwen om te groeien. Heel mooi om zijn ontwikkeling te zien.
Aandacht zit hem in kleine dingen, het begint ermee om goed te kijken naar het kind, geef ze ook de ruimte om fouten te maken en geef als volwassene het goede voorbeeld. Met liefde en aandacht kom je verder dan de focus op willen leren en presteren.
Wopke, Logopediste
Het leuke is, het werkt twee kanten op! Dus wedden dat jij er ook een goed gevoel van krijgt.
